花五分鐘就好

一天只要花幾分鐘,就能更健康。

中風康復之路

壞消息  中風是全球第二大死因。儘管有3/4患者的年齡超過65歲,但中風可能發生在任何年齡層。 好消息  醫學進步意味有更多人在發生腦血管意外後,仍可保住性命。 傳統的中風復健都是以恢復基本功...

鐵質不足常見的原因

鐵可促進細胞正常運作、增強記憶力,甚至預防憂鬱症,不可或缺。

如何改善便祕

便祕通常只是一時的,有很多簡單的方法可以處理這個問題。

預防雞眼、老繭、腳跟龜裂

不妨試試下列方法,預防這些常見的足部問題。

8個和睡眠有關的迷思

破解不實說法,助您一夜好眠。

由手看健康

手盜汗或手指顫抖, 可能是某些病症的早期警訊。

破解顏色密碼

食物的顏色是否透露了營養價值?

脂肪肝日漸盛行

二、三十年前,脂肪肝主要出現在酗酒人的身上,但今日,與肥胖症及糖尿病有關的病例已經多於酒精所引起。香港中文大學曾進行糖尿病與脂肪肝的流行病學研究,發現高達73%的糖尿病患者有非酒精性脂肪肝。

良知引發的危機

我們每天多少都會為了大大小小的事情感到內疚或過意不去,好比:沒去健身房、沒為年邁的父母多做點什麼、逾時未能完成工作等等,但這還只是開端而已。
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