Home 健康

健康

Latest

不含咖啡因的咖啡真的沒有咖啡因...

Joyce.Ma -
1
不含咖啡因的咖啡。 假設晚上7點時突然有股衝動，想喝上一大杯咖啡（這是所有咖啡愛好者都能理解的一個問題），但這麼晚了，最好一滴咖啡因都別碰。咖啡因能停留在血液中長達24小時，可能讓人夜裡輾轉反...
Read more

正確使用免水洗手液

Joyce.Ma -
1
「常洗手，好健康」之類的建議，人人都是從小聽到大。現在有了免水洗手液（下面稱為乾洗手），要保持雙手潔淨比過去更加容易，出外旅行時尤其方便。這種洗手液有凝膠、乳液、泡沫、濕巾等不同類型，挑選時...
Read more

跑步給身心帶來的 9 個益處

Joyce.Ma -
0
首度投身跑步時，飆汗及減重會在我們的期待之中，不過跑步對生理與心理的貢獻遠不止於此。我們會在不知不覺間達到十分鐘一點六公里的跑速，並發現跑步還有以下諸多好處。 感覺精力充沛 「我...
Read more

髮絲掉落為哪樁？

Joyce.Ma -
0
每天的自然掉髮量是50到100根，多於這個數字，代表身體可能出了問題。
Read more

維生素C片是糖尿病情突破的關鍵...

Joyce.Ma -
0
澳洲迪肯大學一項新研究發現，每天服用兩次500毫克的維生素C，有助於降低第二型糖尿病患者一整天的血糖，並將餐後血糖峰值降至最低。服用一劑維生素C對心臟健康也有好處，原因是血壓降低了。
Read more

認識纖維肌痛症

Joyce.Ma -
0
纖維肌痛症是一系列症候羣的統稱，估計全球約有百分之二到三的成年人受其影響。
Read more

多攝取蔬果降低乳癌風險

Joyce.Ma -
0
美國哈佛大學健康領域的科學家分析兩項大型觀察性研究發現，每天至少食用5.5份蔬果⋯⋯
Read more

青一塊，紫一塊

Joyce.Ma -
0
很多人留意到，隨着年齡增長，身上比以前容易出現瘀血。如果閣下也是如此，不見得需要擔心。瘀血在醫學上稱為「挫傷」，通常是皮膚下的微血管破裂出血所引起。
Read more

一覺醒來變聰明

Joyce.Ma -
0
一覺醒來變聰明，這不是白日夢，閣下真的可以在睡夢中強化腦力。不妨試試以下七種方法。
Read more

歷久彌新的居家療法

Joyce.Ma -
0
蜂蜜可以癒合傷口⋯⋯，老奶奶和她們那個年代的醫師可能對這些居家療法深信不疑，而今科學界正在逐步證實其是否有效。 如今就讓我們來看看研究人員是怎麼說的。
Read more
123...8Page 1 of 8
廣告

熱門文章

廣告
© 香港商讀者文摘亞洲有限公司台灣分公司